Прессотерапия и миостимуляция в одном курсе - порядок и интервалы

Прессотерапия и миостимуляция часто входят в одну программу коррекции фигуры, потому что воздействуют на разные звенья проблемы. Прессотерапия с помощью последовательного сжатия воздухом улучшает венозный и лимфатический отток, уменьшает отеки и чувство тяжести в ногах. Миостимуляция электрическими импульсами заставляет мышцы сокращаться, повышая их тонус и усиливая локальный метаболизм. Грамотная схема чередования позволяет получить от каждой процедуры максимум и не перегружать организм, особенно сосудистую систему.

Аппарат прессотерапии состоит из компрессора и манжет, которые надеваются на ноги, живот или руки. Секции манжет поочередно наполняются воздухом от периферии к центру, создавая волну давления. Она продвигает лимфу и венозную кровь по направлению к лимфатическим узлам и сердцу, снимает интерстициальный отек, улучшает обмен в тканях. Процедура пассивна и обычно расслабляет.

Миостимуляция работает иначе. Электроды накладываются на моторные точки мышц, и импульсный ток заданной частоты и формы вызывает сокращения. Мышца тренируется без участия воли пациента, повышается ее тонус, улучшается кровоснабжение. При регулярных сеансах силуэт выглядит подтянутее, особенно в зонах ягодиц, живота, бедер.

Если обе процедуры проводятся в один визит, распространенная схема - сначала миостимуляция, затем прессотерапия. После активной работы мышц в тканях накапливаются продукты метаболизма, увеличивается приток крови и межклеточной жидкости. Последующий пневматический дренаж помогает быстро эвакуировать этот объем, уменьшает чувство усталости и снижает выраженность мышечной болезненности на следующий день.

Обратный порядок тоже встречается, когда основная цель - подготовить ткани к нагрузке и снизить отечность, мешающую проводимости тока. Однако при выраженном отеке электроды работают хуже, а пациент ощущает импульсы неравномерно. Поэтому при отечном типе целлюлита иногда стартуют с нескольких сеансов прессотерапии, а миостимуляцию подключают позже.

Не всем пациентам комфортно проводить в кабинете полтора часа, а кому-то нужна более мягкая нагрузка. В этом случае процедуры разводят по дням: в один день миостимуляция, в другой - прессотерапия. Такая схема снижает нагрузку на сосудистую систему и мышцы, дает время на восстановление и позволяет посещать кабинет чаще, но короче.

Стандартный курс включает десять-пятнадцать процедур каждого вида. При чередовании пациент приходит три-четыре раза в неделю, а общая длительность программы составляет около пяти-шести недель. Затем рекомендуют поддерживающие процедуры раз в одну-две недели.

Противопоказания у методик частично совпадают. Обе процедуры исключаются при беременности, онкологических заболеваниях, острых инфекционных процессах, повышенной температуре. Для прессотерапии критичны тромбоз и тромбофлебит, тяжелая сердечная недостаточность, повреждения кожи под манжетами. Для миостимуляции - кардиостимулятор, эпилепсия, металлические импланты в зоне электродов.

Перед стартом курса нужна консультация с оценкой состояния вен, особенно у пациентов с варикозным расширением. При выраженном варикозе вопрос о прессотерапии решает флеболог.

Сочетание прессотерапии и миостимуляции дает более выраженный эффект, чем каждая процедура отдельно: уходит лишняя жидкость, мышцы приходят в тонус, а силуэт становится четче. Порядок и частоту подбирают индивидуально, учитывая отечность, тренированность и состояние вен. Регулярность курса и поддерживающие сеансы помогают сохранить достигнутые изменения.