Массаж лица и мимические морщины - помогает или делает их глубже
Массаж лица сам по себе не разглаживает выраженные мимические морщины, но при правильной технике помогает снизить гипертонус отдельных мышц, улучшить микроциркуляцию и тургор кожи, а значит сделать заломы менее заметными. Усилить морщины может агрессивная или неграмотная техника: растягивание тонкой кожи, интенсивная стимуляция и так уже гиперактивных мышц, работа против линий натяжения. Результат зависит от типа старения и метода.
Откуда берутся мимические морщины
Мимическая мускулатура вплетается непосредственно в кожу. При каждом сокращении мышца собирает кожу в складку, и на месте многократных повторений формируется сначала динамическая, затем статическая морщина. С возрастом снижаются синтез коллагена и эластина, истончается дерма, и складка перестает расправляться в покое.
Значимую роль играет гипертонус: у многих людей лобная мышца, мышца гордецов, круговые мышцы глаз и рта постоянно находятся в напряжении. Это закрепляет заломы и вызывает ощущение усталого лица.
Значимую роль играет гипертонус: у многих людей лобная мышца, мышца гордецов, круговые мышцы глаз и рта постоянно находятся в напряжении. Это закрепляет заломы и вызывает ощущение усталого лица.
Типы морщин по механизму
- Динамические - видны только при мимике.
- Статические - остаются в покое из-за изменений дермы.
- Гравитационные - связаны с опущением тканей и смещением жировых пакетов.
- Морщины сна - от компрессии лица о подушку.
Чем массаж может быть полезен
Грамотный массаж воздействует сразу на несколько уровней. Ручные техники улучшают кровоток и лимфоотток, уменьшают отечность, за счет которой морщины выглядят глубже. Работа с гипертонусом через расслабляющие приемы снижает постоянное натяжение мышц лба, межбровья и жевательной зоны. Кожа получает лучшее питание, повышается ее тургор.
Особенно эффективны миофасциальные и скульптурные техники, при которых специалист работает с фасциями, освобождая спаянные участки. Буккальный массаж позволяет воздействовать на мышцы изнутри полости рта, мягко снимая спазм. Аппаратные методики - микротоки, LPG для лица, радиочастотный лифтинг - дополняют ручную работу.
Особенно эффективны миофасциальные и скульптурные техники, при которых специалист работает с фасциями, освобождая спаянные участки. Буккальный массаж позволяет воздействовать на мышцы изнутри полости рта, мягко снимая спазм. Аппаратные методики - микротоки, LPG для лица, радиочастотный лифтинг - дополняют ручную работу.
Когда массаж дает видимое улучшение
- При отечности и пастозности тканей.
- При мышечном гипертонусе лба, межбровья, жевательных мышц.
- При тусклом цвете лица и сниженном тургоре.
- При ранних динамических морщинах у молодых пациентов.
Когда массаж может навредить
Риск возникает, если техника выполняется без учета анатомии. Сильное растяжение тонкой кожи вокруг глаз ускоряет потерю эластичности. Интенсивная стимуляция и без того гиперактивной мышцы лишь закрепляет ее тонус и делает заломы рельефнее. Массаж по старым схемам, где руки двигаются против естественного направления линий натяжения, может создавать микротравмы.
Отдельный вопрос - деформационный тип старения с выраженной пастозностью и тонкой, дряблой кожей. Активные тонизирующие техники таким пациентам противопоказаны, нужен мягкий дренаж.
Отдельный вопрос - деформационный тип старения с выраженной пастозностью и тонкой, дряблой кожей. Активные тонизирующие техники таким пациентам противопоказаны, нужен мягкий дренаж.
Ошибки, которые усиливают заломы
- Сильное растягивание кожи в периорбитальной зоне.
- Тонизирующие приемы на гиперактивных мышцах.
- Отсутствие скольжения и работа по сухой коже.
- Слишком частые сеансы без восстановления тканей.
- Самомассаж с роликами и скребками без обучения.
Массаж в комплексе с другими методами
Массаж хорошо сочетается с ботулинотерапией: токсин снимает чрезмерную активность мышц, а массаж поддерживает лимфоотток и тонус соседних зон. Важно лишь не проводить интенсивное воздействие в первые сутки-две после инъекций, чтобы препарат не мигрировал. С филлерами массаж в зоне коррекции обычно откладывают на две-четыре недели.
С аппаратными методиками массаж выстраивают в одну программу: например, радиочастотный нагрев стимулирует неоколлагенез, а ручная работа в промежутках между сеансами поддерживает дренаж и снимает напряжение. Дополняет эффект домашний уход с ретиноидами, пептидами и ежедневной фотозащитой, которые замедляют формирование статических морщин.
С аппаратными методиками массаж выстраивают в одну программу: например, радиочастотный нагрев стимулирует неоколлагенез, а ручная работа в промежутках между сеансами поддерживает дренаж и снимает напряжение. Дополняет эффект домашний уход с ретиноидами, пептидами и ежедневной фотозащитой, которые замедляют формирование статических морщин.
Вопросы и ответы
Может ли массаж полностью убрать морщины на лбу?
- Глубокие статические морщины он не устранит. Массаж уменьшит отечность и напряжение, сделав залом мягче.
Какая техника лучше для мимических морщин?
- Чаще выбирают миофасциальный, скульптурный или буккальный массаж с расслабляющими приемами. Выбор зависит от типа старения и тонуса мышц.
Как часто делать массаж лица?
- Курсом из десяти-двенадцати сеансов один-два раза в неделю. Затем поддерживающие процедуры раз в две-четыре недели.
Можно ли делать массаж после ботокса?
- Интенсивный массаж откладывают минимум на сутки-двое, а в зоне инъекций лучше подождать до двух недель.
Безопасен ли самомассаж роликами?
- Мягкое скольжение по увлажненной коже допустимо. Сильное давление и растягивание, особенно вокруг глаз, могут навредить.
Правильная техника решает исход
Массаж лица не враг и не панацея в борьбе с мимическими морщинами. При верной технике он снимает гипертонус, уменьшает отеки и улучшает качество кожи, а в комплексе с инъекционными и аппаратными методами усиливает их эффект. Работу стоит доверять обученному специалисту, который учитывает тип старения и анатомию.