Криолиполиз и EMS в одном курсе - как правильно совмещать процедуры

Криолиполиз и EMS совместимы и нередко назначаются в одном курсе коррекции фигуры, потому что воздействуют на разные ткани. Холод разрушает часть адипоцитов в подкожном жировом слое, а электромагнитная или электрическая стимуляция заставляет сокращаться мышцы, улучшая их тонус и рельеф. Однако проводить процедуры в одну и ту же зону в один день обычно не рекомендуют: после охлаждения ткани отечны и чувствительны, а интенсивные сокращения усиливают дискомфорт. Правильно выстроенная схема с интервалами позволяет получить суммарный эффект без лишней нагрузки на организм.

Криолиполиз основан на том, что жировые клетки чувствительнее к холоду, чем кожа, мышцы и сосуды. Контролируемое охлаждение участка с помощью вакуумного аппликатора запускает апоптоз части адипоцитов. В течение нескольких недель погибшие клетки утилизируются макрофагами, а объем жировой складки постепенно уменьшается.

EMS работает с мышечной тканью. Импульсы вызывают супрамаксимальные сокращения, которые сложно получить при обычной тренировке. Мышцы укрепляются, улучшается тонус брюшной стенки и ягодиц, усиливается локальный кровоток. Некоторые системы на основе высокоинтенсивного электромагнитного поля дополнительно повышают энергозатраты тканей.

Таким образом, криолиполиз уменьшает жировую прослойку, а EMS формирует мышечный каркас под ней. Именно поэтому их сочетание дает более выразительный силуэт, чем каждая методика по отдельности.

Сразу после криолиполиза в обработанной зоне развивается отек, покраснение, онемение, иногда болезненность и ощущение стянутости. Это нормальная реакция на холодовую травму тканей, которая проходит в течение нескольких дней или недель.

Если в этот период подвергнуть участок интенсивной миостимуляции, нагрузка на ткани возрастет. Сокращения мышц под отечной клетчаткой усиливают дискомфорт, а пациенты с чувствительной кожей отмечают жжение под аппликатором. Кроме того, контроль собственных реакций в зоне онемения затруднен, и человек может не почувствовать, что интенсивность стимуляции слишком высока.

Есть и практический момент. После криолиполиза кожа может оставаться раздраженной, а контакт с электродами или аппликатором EMS ее дополнительно травмирует. Даже если оборудование формально позволяет, разумнее дать тканям восстановиться.

Большинство специалистов начинают курс с криолиполиза, а миостимуляцию подключают после стихания острых реакций. Рабочий интервал для одной и той же зоны обычно составляет от нескольких дней до двух недель, в зависимости от выраженности отека и самочувствия пациента. В другие зоны EMS можно проводить и раньше.

Затем процедуры EMS выполняются курсом, как правило, по два сеанса в неделю. Пока организм утилизирует разрушенные адипоциты, стимуляция мышц и усиленный лимфоток поддерживают процесс. Повторный сеанс криолиполиза в ту же зону планируют не раньше, чем через месяц-полтора.

У каждой методики свой перечень противопоказаний, и при комбинировании учитываются оба. Для криолиполиза это холодовая крапивница, криоглобулинемия, пароксизмальная холодовая гемоглобинурия, грыжи в зоне воздействия, нарушения чувствительности. Для EMS - кардиостимуляторы и металлические импланты в зоне, эпилепсия, беременность, онкологические заболевания, острые воспаления.

Комбинированный курс не заменяет питание и физическую активность. Он корректирует локальные отложения и тонус, но не решает проблему избыточной массы тела. Пациентам с ожирением сначала нужна общая коррекция веса.

Криолиполиз и EMS дополняют друг друга, работая с жировой и мышечной тканью одновременно в рамках курса, но не в одну минуту. Пауза после охлаждения, постепенный рост интенсивности стимуляции и учет противопоказаний обеих методик делают комбинацию безопасной. Тогда пациент получает и уменьшение объемов, и подтянутый контур.