Сухая и обезвоженная кожа хорошо отзывается на массаж: улучшается микроциркуляция, уходит отечность, повышается тонус. Но такая кожа тонкая, с ослабленным липидным барьером и низким запасом влаги, поэтому легко растягивается, краснеет и раздражается от трения. Безопасный массаж строится на трех принципах - достаточное скольжение, умеренное давление и техники без сдвига кожи. При соблюдении этих условий процедура не только не травмирует, но и помогает восстановить комфорт и упругость лица.
Сухая и обезвоженная кожа - в чем разница
Сухая кожа - это тип, при котором сальные железы вырабатывают мало липидов, а барьер изначально слабее. Обезвоженность - состояние, когда в роговом слое не хватает воды; оно может возникнуть у любого типа, даже у жирной кожи. На практике часто встречается сочетание: липидов мало, влага быстро испаряется, кожа шелушится, стягивается, на ней видны мелкие морщинки.
При массаже это важно учитывать. Кожа с дефицитом липидов плохо переносит сухое трение, а обезвоженная теряет эластичность и легче растягивается. Микротравмы рогового слоя усиливают трансэпидермальную потерю воды, и замкнутый круг сухости только усугубляется.
При массаже это важно учитывать. Кожа с дефицитом липидов плохо переносит сухое трение, а обезвоженная теряет эластичность и легче растягивается. Микротравмы рогового слоя усиливают трансэпидермальную потерю воды, и замкнутый круг сухости только усугубляется.
Признаки, что коже нужна особая осторожность
- Чувство стянутости после умывания.
- Мелкое шелушение на щеках и вокруг рта.
- Тонкая кожа с просвечивающими сосудами.
- Быстрое покраснение от прикосновений.
- Мелкие сухие морщинки, которые разглаживаются после увлажнения.
Подготовка кожи и средства для скольжения
Перед массажем кожу очищают мягким средством без сульфатов, а затем дают ей немного влаги - легкий тоник или гидролат без спирта. На слегка влажную кожу наносят масло или насыщенный крем: так эмоленты удерживают воду, а руки скользят без сопротивления.
Для сухой кожи хорошо подходят масла, близкие по составу к кожному жиру, - сквалан, масло жожоба, масла с высоким содержанием линолевой кислоты, а также кремы с керамидами. Средство обновляют по ходу процедуры, как только скольжение ухудшается. Слишком жидкие гели быстро впитываются и создают трение, поэтому для такой кожи их не используют.
Для сухой кожи хорошо подходят масла, близкие по составу к кожному жиру, - сквалан, масло жожоба, масла с высоким содержанием линолевой кислоты, а также кремы с керамидами. Средство обновляют по ходу процедуры, как только скольжение ухудшается. Слишком жидкие гели быстро впитываются и создают трение, поэтому для такой кожи их не используют.
Правильный выбор средства
- Масла и кремы с керамидами вместо легких гелей.
- Составы без отдушек, эфирных масел и спирта.
- Достаточное количество средства на всю зону.
- Своевременное добавление, если ладони начинают тянуть кожу.
Техники, которые не травмируют
При сухой коже исключают глубокие растирающие движения, щипковый массаж и интенсивные вибрации с прижатием. Предпочтение отдают поглаживаниям, мягкому лимфодренажу и легким нажимным приемам без сдвига кожи. Движения ведут по массажным линиям, не растягивая ткани в стороны, особенно в периорбитальной зоне и на шее.
Длительность сеанса удерживают в разумных пределах, а интенсивность наращивают постепенно, наблюдая за реакцией кожи. После массажа нужен закрепляющий уход: маска с гиалуроновой кислотой и восстанавливающий крем, который запечатает влагу. Частота процедур подбирается так, чтобы кожа успевала восстанавливаться.
Аппаратные методики при сухой коже также требуют аккуратности. Микротоки и мягкий лимфодренаж обычно переносятся хорошо, а вакуумные банки и роликовые манипулы с сильным разрежением способны растянуть тонкую кожу и вызвать покраснение. Если используется аппарат, на кожу наносят проводящий гель или крем в достаточном количестве, а мощность выставляют на нижнюю границу рекомендуемого диапазона.
Длительность сеанса удерживают в разумных пределах, а интенсивность наращивают постепенно, наблюдая за реакцией кожи. После массажа нужен закрепляющий уход: маска с гиалуроновой кислотой и восстанавливающий крем, который запечатает влагу. Частота процедур подбирается так, чтобы кожа успевала восстанавливаться.
Аппаратные методики при сухой коже также требуют аккуратности. Микротоки и мягкий лимфодренаж обычно переносятся хорошо, а вакуумные банки и роликовые манипулы с сильным разрежением способны растянуть тонкую кожу и вызвать покраснение. Если используется аппарат, на кожу наносят проводящий гель или крем в достаточном количестве, а мощность выставляют на нижнюю границу рекомендуемого диапазона.
Приемы, от которых лучше отказаться
- Интенсивное растирание и пиление ребром ладони.
- Щипковый массаж с захватом кожной складки.
- Массаж скрабом или на сухой коже.
- Глубокая проработка периорбитальной зоны с давлением.
- Использование жестких щеток и роликов с сильным нажимом.
Вопросы и ответы
Как часто можно делать массаж лица при сухой коже?
- Курсовые процедуры обычно проводят один-два раза в неделю. Самомассаж мягкими поглаживаниями допустим чаще, если кожа не краснеет.
Подходит ли гуаша для сухой кожи?
- Да, при обильном масле и очень легком нажиме. Скребок должен скользить, а не тянуть кожу.
Почему после массажа кожа стала шелушиться сильнее?
- Вероятно, было мало средства для скольжения или слишком сильное трение. Также стоит проверить, нет ли раздражения на компоненты масла.
Можно ли делать массаж при обезвоженной жирной коже?
- Можно, но с легкими некомедогенными средствами. Задача - вернуть влагу, не перегружая поры.
Что нанести на кожу после массажа?
- Подойдет увлажняющая маска и крем с керамидами или скваланом. Они удержат влагу и укрепят барьер.
Бережный массаж как часть восстановления
Массаж при сухой и обезвоженной коже полезен, если он строится вокруг защиты барьера. Достаточное скольжение, мягкие техники без растяжения, отказ от агрессивных приемов и правильный уход после процедуры позволяют улучшить микроциркуляцию и тонус, не провоцируя шелушения и покраснения. Со временем кожа становится более комфортной, эластичной и лучше удерживает влагу.