Массаж головы при себорее - можно ли его делать и как не навредить
Массаж головы при себорее делать можно, но только вне обострения и с соблюдением правил. В стадии ремиссии мягкие техники улучшают микроциркуляцию, помогают отшелушиванию чешуек и повышают эффективность лечебных средств. При выраженном воспалении, мокнутии, корках и зуде интенсивное воздействие противопоказано: оно усиливает выработку кожного сала, травмирует кожу и способствует распространению процесса. Решение о массаже принимают после осмотра кожи головы.
Что происходит с кожей головы при себорее
Себорея - нарушение работы сальных желез, при котором меняется количество и состав кожного сала. При жирной форме волосы быстро становятся сальными, на коже появляются желтоватые жирные чешуйки. При сухой форме сала вырабатывается мало, кожа шелушится мелкими белыми чешуйками. Себорейный дерматит добавляет воспаление, покраснение и зуд, а в развитии процесса участвуют липофильные дрожжевые грибы, которые активно размножаются в условиях избытка липидов.
На состояние кожи головы влияют гормональный фон, стресс, питание, неподходящий уход и частое использование горячего фена. Себорея склонна к хроническому течению с периодами обострения и затихания, поэтому важно не только снять симптомы, но и правильно выстроить поддерживающий уход.
Состояния, при которых массаж противопоказан
Активное воспаление с выраженной краснотой и отеком.
Мокнутие, корки и расчесы на коже головы.
Гнойничковые высыпания и признаки вторичной инфекции.
Выраженный зуд и болезненность при прикосновении.
Подозрение на грибковое поражение волос.
Как массаж влияет на кожу головы при себорее
Механическое воздействие ускоряет кровоток, улучшает питание волосяных фолликулов и способствует оттоку лимфы. Для кожи в ремиссии это полезно: обменные процессы нормализуются, а размягченные чешуйки легче удаляются при мытье. Кроме того, массаж снижает мышечное напряжение и уровень стресса, который сам по себе провоцирует обострения.
Однако у массажа есть оборотная сторона. Интенсивное растирание стимулирует сальные железы, и при жирной себорее кожа может стать еще жирнее. Резкие движения и ногти травмируют эпидермис, открывая путь для инфекции. Поэтому при себорее выбирают щадящие приемы: легкие поглаживания, мягкое разминание подушечками пальцев, вибрацию и надавливание без смещения кожи.
Правила безопасного массажа при себорее
Работа только подушечками пальцев, без ногтей и сильного трения.
Продолжительность сеанса 5-10 минут, без глубокого разминания.
Чистые руки или одноразовые перчатки, чистые расчески.
Отказ от жирных масел при жирной форме себореи.
Массаж перед мытьем головы, а не после него.
Массаж в сочетании с лечебными средствами
При себорее массаж часто используют как способ равномерно распределить лечебное средство. Шампуни с противогрибковыми компонентами, салициловой кислотой, цинком или дегтем наносят на влажную кожу и мягко массируют одну-две минуты, затем оставляют на время, указанное в инструкции. Так активные вещества лучше контактируют с кожей и чешуйками.
Перед мытьем можно применять специальные пилинг-гели или лосьоны для кожи головы. Легкий массаж с ними помогает отделить чешуйки без расчесывания. При сухой себорее иногда допускают легкие масла в небольшом количестве, но только по согласованию с трихологом или дерматологом, чтобы не усилить рост грибковой флоры.
Аппаратные методики при себорее
Дарсонвализация кожи головы с подсушивающим и антисептическим действием.
Озонотерапия для снижения активности микрофлоры.
Микротоковые процедуры для нормализации трофики.
Мягкие пилинги кожи головы в кабинете трихолога.
Когда массаж проводить, а когда отложить
Оптимальное время для курса массажа - период стойкой ремиссии, когда нет воспаления и зуда. Курс из 8-10 процедур через день помогает поддержать результат лечения и улучшить состояние волос. Если в ходе курса появились покраснение, усилились шелушение или жирность, процедуры прекращают и обращаются к специалисту.
Самомассаж дома допустим в мягком варианте, особенно во время мытья головы. Массажные щетки с жесткой щетиной и деревянные гребни с острыми зубьями при себорее лучше не использовать, а личные аксессуары регулярно мыть.
Вопросы и ответы
Можно ли делать массаж головы при жирной себорее?
Можно в ремиссии и в щадящем режиме. Интенсивные растирания усиливают работу сальных желез, поэтому их избегают.
Помогает ли массаж избавиться от перхоти?
Сам по себе не лечит, но улучшает отделение чешуек и действие лечебных шампуней. Основу терапии составляют специальные средства.
Подходят ли масла для массажа при себорее?
При жирной форме нет. При сухой форме легкие масла допустимы в небольшом количестве по рекомендации специалиста.
Как часто можно делать самомассаж головы?
Достаточно нескольких минут при каждом мытье. Ежедневный интенсивный массаж при себорее не нужен.
Можно ли делать массаж при зуде кожи головы?
При сильном зуде лучше отложить процедуру и пройти лечение. Механическое воздействие может усилить раздражение.
Мягкость вместо интенсивности
Массаж головы при себорее полезен, если проводить его вовремя и правильно. В ремиссии щадящие приемы улучшают кровоток, помогают лечебным средствам и снижают стресс, а в обострении от них лучше отказаться. Грамотное сочетание массажа, ухода и наблюдения у трихолога помогает дольше удерживать кожу головы в спокойном состоянии.