Многие спортсмены удаляют волосы на ногах не ради эстетики, а по практическим причинам: так проще делать массаж и тейпирование, легче обрабатывать ссадины после падений, быстрее проходит уход за кожей. Велосипедисты, триатлонисты и пловцы годами бреются, получая раздражение и вросшие волосы. Лазерная эпиляция решает задачу надолго: после курса рост волос заметно снижается, кожа остается гладкой без ежедневной бритвы. Мужской волос на ногах жесткий и темный, поэтому хорошо поглощает энергию лазера и обычно отлично отвечает на процедуру.
Почему спортсмены удаляют волосы на ногах
Традиция бритья ног в шоссейном велоспорте связана прежде всего с травмами. При падении на асфальт гладкую кожу легче очистить от грязи, наложить повязку и снять ее без боли. Массажисты команд тоже предпочитают работать без волос: скольжение рук равномерное, масло не скатывается, исключено болезненное натяжение волосяных фолликулов.
Пловцы снижают сопротивление воды и улучшают ощущение потока. Бегуны и триатлонисты используют кинезиотейпы, которые на гладкой коже держатся лучше и снимаются без дискомфорта. Для всех групп дополнительный плюс - меньше потливости и запаха под компрессионной одеждой.
Пловцы снижают сопротивление воды и улучшают ощущение потока. Бегуны и триатлонисты используют кинезиотейпы, которые на гладкой коже держатся лучше и снимаются без дискомфорта. Для всех групп дополнительный плюс - меньше потливости и запаха под компрессионной одеждой.
Проблемы постоянного бритья
- Раздражение и микропорезы, которые воспаляются под потной экипировкой.
- Вросшие волосы и псевдофолликулит на голенях и бедрах.
- Потеря времени на регулярное бритье большой площади.
- Жесткая щетина уже на второй-третий день.
Какие лазеры подходят для мужского волоса
Эффект процедуры основан на селективном фототермолизе: меланин стержня и луковицы поглощает излучение, нагревается и повреждает зону роста. Чем темнее и толще волос при светлой коже, тем выше селективность. Мужской волос на ногах часто именно такой, поэтому результат обычно хороший уже после первых сеансов.
Диодный лазер с длиной волны около восьмисот десяти нанометров считается универсальным вариантом для светлой и средней кожи. Александритовый с длиной волны семьсот пятьдесят пять нанометров особенно эффективен для светлой кожи и более тонких волос. Неодимовый с длиной волны тысяча шестьдесят четыре нанометра глубже проникает и безопаснее для смуглой и загорелой кожи, что важно для тех, кто тренируется на открытом воздухе.
Диодный лазер с длиной волны около восьмисот десяти нанометров считается универсальным вариантом для светлой и средней кожи. Александритовый с длиной волны семьсот пятьдесят пять нанометров особенно эффективен для светлой кожи и более тонких волос. Неодимовый с длиной волны тысяча шестьдесят четыре нанометра глубже проникает и безопаснее для смуглой и загорелой кожи, что важно для тех, кто тренируется на открытом воздухе.
На что обращает внимание специалист
- Фототип кожи и текущий уровень загара после летнего сезона.
- Толщина и плотность волос на разных участках ноги.
- Наличие татуировок, которые обходят при обработке.
- Склонность к фолликулиту и вросшим волосам.
- Варикозные вены, где воздействие корректируют.
Курс эпиляции и тренировочный график
Для заметного и стойкого снижения роста волос нужно в среднем шесть - восемь сеансов. На ногах волосы растут медленнее, чем на лице, поэтому интервал составляет шесть - восемь недель. Весь курс занимает около года, и его удобно спланировать так, чтобы основная часть процедур пришлась на межсезонье и зимний период.
После процедуры кожа может быть покрасневшей и чувствительной сутки-двое. В это время не рекомендуются тяжелые тренировки с обильным потоотделением, бассейн с хлорированной водой, сауна и плотная компрессионная одежда. Лучше назначать эпиляцию на день отдыха или после легкой восстановительной сессии.
После процедуры кожа может быть покрасневшей и чувствительной сутки-двое. В это время не рекомендуются тяжелые тренировки с обильным потоотделением, бассейн с хлорированной водой, сауна и плотная компрессионная одежда. Лучше назначать эпиляцию на день отдыха или после легкой восстановительной сессии.
Правила ухода после сеанса
- Солнцезащитный крем на открытые участки при тренировках на улице.
- Отказ от бассейна и сауны на один-два дня.
- Свободная одежда до исчезновения покраснения.
- Бритье между сеансами вместо воска и депиляторов.
- Мягкий отшелушивающий уход через неделю для профилактики врастания.
Безопасность для активных людей
Главный риск для спортсменов, тренирующихся на улице, - загар. Загорелая кожа содержит больше меланина и конкурирует с волосом за поглощение энергии, повышая вероятность ожогов и пигментации. Поэтому специалист снижает параметры или выбирает неодимовый лазер, а пациенту советуют защищать ноги от солнца весь курс.
Перед процедурой нельзя выдергивать волосы воском или эпилятором, так как лазеру нужна луковица в фолликуле. Достаточно побрить ноги накануне.
Перед процедурой нельзя выдергивать волосы воском или эпилятором, так как лазеру нужна луковица в фолликуле. Достаточно побрить ноги накануне.
Вопросы и ответы
Можно ли продолжать тренировки во время курса лазерной эпиляции?
- Да, курс полностью совместим с тренировками. Нужно лишь избегать интенсивного потоотделения и бассейна первые сутки после сеанса.
Волосы исчезнут навсегда?
- Рост значительно сокращается, оставшиеся волосы становятся тоньше и светлее. Иногда раз в год нужен поддерживающий сеанс.
Больно ли делать лазерную эпиляцию ног мужчине?
- Ощущения похожи на щелчки и тепло. Современные аппараты оснащены охлаждением, которое делает процедуру вполне терпимой.
Можно ли делать эпиляцию летом при уличных тренировках?
- Можно, но при выраженном загаре выбирают неодимовый лазер и осторожные параметры. Надежнее перенести основную часть курса на холодный сезон.
Сколько длится одна процедура на обе ноги?
- Полная обработка ног обычно занимает около часа, на современных аппаратах с большим пятном быстрее.
Гладкие ноги без ежедневной бритвы
Для велосипедистов, пловцов и бегунов лазерная эпиляция ног - практичный способ избавиться от постоянного бритья, раздражения и вросших волос. Правильный выбор лазера под фототип и грамотное планирование курса в межсезонье позволяют получить стойкий результат без ущерба для тренировочного процесса.